Përditësuar më 02. November 2023
Lëkura është organi ynë më i madh dhe ka një ndikim të fortë në mirëqenien tonë. Lëkura e thatë, e njohur edhe si xeroderma ose xeroza, prek pothuajse një të tretën e të gjithë njerëzve në Gjermani. Pastaj lëkura kruhet dhe ndihet e shtrënguar dhe ka nevojë për kujdes të veçantë në mënyrë që të rikuperohet përsëri.
Lëkura e thatë shfaqet me simptoma të caktuara që janë të lehta për t'u njohur. Shenjat e problemeve të tilla të lëkurës përfshijnë:
Çehre e lodhur dhe e shurdhër
kruarje
Vrazhdësi dhe luspa
Ndjenja e tensionit
Skuqje
Lëkurë jashtëzakonisht e thatë: plasaritje
Lëkura e thatë nuk duhet të ketë gjithmonë të gjitha simptomat. Shumica e të sëmurëve përjetojnë të paktën tre simptoma.
Disa grupe njerëzish janë më të prirur ndaj problemeve të lëkurës dhe lëkurës së thatë. Kjo perfshin:
Foshnjat dhe të vegjlit
Të moshuarit
Njerëzit të cilët janë të ekspozuar ndaj erës dhe motit në baza ditore
Personat që kanë shumë kontakt me ujin në punë
Lëkura normale përmban shumë ujë dhe për këtë arsye është e butë dhe elastike. Kjo sigurohet nga filmi lipid në lëkurë, i cili përbëhet nga sebum, djersë, yndyrna, aminoacide dhe luspa qelizore të keratinizuara. Kjo i mbron ato nga tharja, por edhe nga mikrobet dhe ndikimet mjedisore. Nëse kjo shtresë lipidike dëmtohet, lëkura thahet.
Ka shkaktarë të ndryshëm që ndikojnë negativisht në filmin lipidik. Shkaqet ndahen në ndikime të jashtme dhe të brendshme. Shkaktarët e jashtëm përfshijnë:
Lagështia e ulët: Ajri i thatë i ngrohjes së brendshme, veçanërisht në muajt e dimrit, mund të thajë lëkurën.
Larja e shpeshtë: Larja e shpeshtë me ujë të nxehtë dhe sapunë të fortë mund të ndikojë në shtresën lipidike të lëkurës.
Mosha: Me kalimin e moshës, lëkura prodhon më pak yndyrë dhe lagështi, që do të thotë se shtresa e lipideve bëhet më e dobët.
Uji: Kontakti i shpeshtë dhe i zgjatur me ujin, për shembull përmes notit.
Rrezatimi UV: Rrezatimi i tepërt UV nga ekspozimi në diell mund të dehidratojë lëkurën dhe të komprometojë pengesën natyrale të vajit.
Dermatiti atopik: Sëmundja karakterizohet nga lëkura shumë e thatë me njolla që zakonisht janë të kuqe dhe të përflakur.
Shkaktarët e brendshëm për lëkurën e thatë mund të jenë:
Dieta: Një dietë e pabalancuar që është e ulët në lëndë ushqyese mund të kontribuojë në lëkurën e thatë.
Mungesa e lëngjeve: Nëse trupi nuk merr mjaftueshëm lëngje, lëkura nuk mund të mbajë shtresën lipidike. Si rezultat, ajo bëhet e thatë.
Luhatjet e hormoneve: Gjatë pubertetit, gjatë shtatzënisë ose gjatë menopauzës ndryshon ekuilibri hormonal, i cili gjithashtu ka një ndikim të rëndësishëm në pamjen e lëkurës.
Ilaçet: Disa medikamente, të tilla si ilaqet kundër depresionit, antihipertensivë, diuretikë dhe ilaçe kundër akneve, mund të thajnë lëkurën.
Lëkura e thatë shpesh nuk ka vetëm një shkak, por disa faktorë mund të punojnë së bashku.
Pacientët me lëkurë të thatë dhe të kruar shpesh priren të gërvishten, gjë që mund të shkaktojë që lëkura të bëhet e përflakur. Përveç kësaj, filmi i dëmtuar i lipideve lejon që toksinat dhe kimikatet mjedisore, për shembull nga produktet e pastrimit, të depërtojnë në lëkurë. Shumë njerëz e shohin lëkurën e thatë dhe të krisur në fytyrë të pakëndshme dhe të bezdisshme. Si rezultat, mirëqenia e përgjithshme shpesh vuan. Kjo është arsyeja pse lëkura e thatë nuk duhet të injorohet, por duhet trajtuar siç duhet.
Ka masa të ndryshme për të përmirësuar lëkurën e thatë. Qëllimi është të rivendosni lagështinë optimale të lëkurës përmes një filmi lipidi të paprekur.
Për lëkurën e thatë, duhet të preferohen hidratuesit e trashë. Pomadat ose kremrat e bazuar në vazelinë ose vajra janë veçanërisht të përshtatshme për këtë. Këto duhet të aplikohen të paktën pas çdo banje ose dush. Nëse keni lëkurë të thatë në fytyrë, shumë pacientë duan të shmangin kremrat me yndyrë. Gjithashtu ndihmojnë hidratuesit më të lehtë me përbërës aktivë si ceramide, acid laktik, acid glikolik ose acid salicilik.
Shumë kremra përmbajnë alkool për të zgjatur jetëgjatësinë e tyre. Kjo e than lëkurën dhe i përkeqëson problemet. Kjo është arsyeja pse locioni i trupit dhe kremi i fytyrës për lëkurë të thatë nuk duhet të përmbajnë alkool.
Ka disa hapa të dobishëm që mund të ndërmerrni për të parandaluar ose përmirësuar lëkurën e thatë.
Uji i vakët duhet përdorur për të bërë banjë dhe dush, pasi uji i nxehtë mund ta thajë lëkurën.
Sapunët e butë ose locionet e larjes kanë më pak ndikim në pengesën natyrale të yndyrës së lëkurës.
Vendosni një lagështues kur ajri i ngrohjes është i thatë në dimër.
Kremi mbrojtës nga dielli duhet të përdoret gjithmonë jashtë dhe duhet të shmanget banja e diellit në rrezatim të lartë UV
Kur bëhet fjalë për make-up, duhet t'i kushtoni vëmendje produkteve për lëkurë të thatë.
Disa ilaçe shtëpiake mund të ndihmojnë me lëkurën e thatë. Duhet pasur kujdes në zgjedhjen e produkteve të pastra pa aditivë artificialë.
Vajra dhe gjalpë: Vajra të tillë si vaji i ullirit, vaji i jojobës, vaji i bajames dhe gjalpi shea mund të përdoren për të ushqyer dhe hidratuar lëkurën. Ato duhet të aplikohen në lëkurë pas dushit ose larjes kur lëkura është ende e lagur.
Qumësht dhe mjaltë: Një banjë me qumësht dhe mjaltë mund të qetësojë dhe hidratojë lëkurën. Për ta bërë këtë, shtoni një filxhan qumësht dhe një lugë çaji mjaltë në ujin e banjës. Banja duhet të bëhet për 15-20 minuta në temperatura mesatare.
Lajthia e shtrigës, e njohur edhe si lajthia e shtrigës, qetëson dhe tonifikon lëkurën dhe shpesh përdoret për lëkurë të thatë, të ndjeshme dhe të irrituar. Lajthia e shtrigës gjithashtu stimulon qarkullimin e gjakut, gjë që mund të ndihmojë në shtrëngimin dhe lëmimin e lëkurës. Lajthia e shtrigës mund të përdoret si një kompresë e lagësht, toner fytyre ose krem.
Për të parandaluar tharjen e lëkurës tek një foshnjë ose foshnjë, larja duhet të jetë jo më shumë se dy herë në javë. Si një shtesë për banjë, një qese me krunde ka një efekt hidratues. Përveç kësaj, foshnjat me lëkurë të thatë duhet të aplikojnë menjëherë një locion hidratues dhe të yndyrshëm pas dyshemesë. Nëse tek foshnja, përveç lëkurës së thatë, formohen njolla të kuqe, mjeku duhet të ekzaminojë foshnjën për dermatit.